Mentale Gesundheit · 19. April 2020

...und warum wir sie nach der Krise noch mehr brauchen! Die Natur bietet uns Menschen eine Fülle an Möglickeiten uns körperlich und psychisch zu entspannen, zu regenerieren und zu stärken. Draußensein macht uns glücklich und gesund! Gerade in schweren Zeiten ist Mutter Natur eine mächtige Verbündete im Kampf gegen verschiedenste Symptome und Belastungszustände.

Sport · 09. September 2018

Nervosität: Ist sie zu stark, bist du zu schwach?! Nein! Mit dem richtigen Know-how kann dieser Gefühlszustand sogar wichtige Vorteile im Wettkampf bringen.

Sport · 01. Oktober 2017

Trainingsweltmeister sind Athleten die ihre sportlichen Ziele mit großem Ehrgeiz und viel Zeitaufwand verfolgen. Dennoch schaffen sie es nicht ihre guten Trainingsleistungen auch im Wettkampf zu erbringen. Die Ursachen dieses weitverbreiteten Problems sind ebenso vielfältig wie die Möglichkeiten zu seiner Bewältigung.